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18岁的女性私密处为什么越来越松

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18岁女 身高170 体重115 虽然身高体重来看不是特别胖 但是我的肥肉特别多 就是特别松 想过几天去经络减肥 感觉是最安全的方法 有懂这个的朋友 管用吗 拔罐疼吗 不想针灸 , 帮帮忙 , 而我需要7天..

第8天才可以不用卫生巾了 , 详细袄 , 我皮肤属于混合性的,t区很油,还很容易长痘痘,毛孔很大
我是想问用什么品牌的洁面,爽肤水,霜,面膜 ...

为什么我身上的肉都是松弛的?男18岁: 锻炼是可以解决的,你才18岁,还在长身子。不胖不瘦的话可以针对自己的体型去练习。首先是慢跑,20到40分钟左右就行了,那是热身 避免让自己受伤,和燃脂 有效的去除肥肉和多余的脂肪。对于胸肌的话,哑铃我是极力推荐的。因为哑铃锻炼到的部位很广泛,同时你也要知道,不能刻意去追求胸肌和腹肌,腿部肌肉和肩部、背部的肌肉也是必须要练习的,那样才会更美观和好看。扯远了,腹部可以用腹肌轮锻炼,两样器材几百块钱,终身都可以用,还是挺不错的。做的时候保持念动一致、高重量、低次数、分组练习。没器材就练习仰卧起坐和俯卧撑,可是效果就没那么好。同时你也要知道,锻炼是个长久的过程,要保持耐心和自信心,不要受到各种影响。基础好,资质好的或许效果会很明显(毕竟像咋们普通人再怎么摄入营养和锻炼也是长不到姚明那么高的,这就是天生的资质问题,莫强求),不过一般在半年内,效果就会很明显了。所以说来,如果锻炼了半年,效果还不怎么样,那就得检讨自己了。而像买哑铃要买多少磅的,和俯卧撑、仰卧起坐要做多少下和多少组都是因人而异的,没必要和比人一样刻意模仿。纯手打的,采纳吧,还不懂的话就再追问。

18岁女 身高170 体重115 虽然身高体重来看不是特别胖 但是我的肥肉特别多 就是特别松 想过: 你身材不错,想减肥别去中医,抽脂,胰岛素,美容院,搞不好会内分泌混乱,且对身体也不好,建议健康减肥,饮食方面多控制,多运动,一个月10左右没问题的!

要怎样才能让18岁的女孩减肥啊还要长高?: 楼上说的比较同意,不过我觉得两者可以兼得吧,我也和你有一样的想法。 吃东西上注意少吃那种高脂肪高热量的,譬如油炸食品,碳酸饮料之类的垃圾食品,要想减肥坚决不能吃哦!!!!吃些蛋白质,纤维素高的事物。 想长个儿当然要运动啊,多跳一跳,喝牛奶,告你两个秘诀,长高的——压腿和睡前跳跳绳,应该会有用的,我也在努力中呢! 饮食+运动 ,合理安排好,一定能达到你的目标! 一起加油啊!!!!

18岁了第一次谈恋爱,还是女方表的白.以后在这方面我应该注意什么呢?谈恋爱有什么技巧吗?: 将心比心,真诚相待就好

女性的皮肤为什么比男性更细滑?: 现在的变性手术之前是要补充很多激素的,女变男服用雄性激素,男变女服用雌性激素,到一定时候才会动手术,
1)性激素的影响:
男性皮肤皮脂腺相对较多,受雄性激素的影响,油脂分泌相对更加旺盛;同时毛孔较粗大,毛囊壁较女性更易角化。
而雌性激素使脂肪在女性皮肤下的分步均匀,使皮肤更为光滑有弹性

2)个人习惯的原因:
男性的卫生习惯普遍不如女性,增加了细菌繁殖诱发感染的可能性,因此男性痤疮的患者远远多于女性。

同时,男性的皮肤缺水普遍比女性严重,原因在于男士们的工作环境和生活习惯,通常使他们更长时间的暴露于干燥和温度较高的环境,饮水却普遍少于女性。

男性皮肤黑色素含量相对高于女性,相对较黑,对子日光防御能力较强,较少有光敏现象,同时不像女性有周期性的激素分泌变化

男性皮肤角质层相对较厚,纹路较女性皮肤深,加上激素的差异,因此光致老化现象较女性明显,表现为皱纹较多且深。

同时男性每天还有剃须需要,剃须对肌肤的伤害也是男性个人护理方面应该重点考虑的一个因素。

为什么青春期的女孩有的经期短.?: 月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来,伴随着这种出血,卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成,子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象,叫做无排卵性月经。
月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13~15岁之间,但可能早在11~12岁,晚至17~1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。月经到49岁左右则自行闭止,历时约35年左右。
月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。
出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28~30天,和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。
经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2~7天,一般为4~5天。经量是指经期排出的血量。月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10~58ml,个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2~3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,经量有时略有增减,均属正常生理范畴。
经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
经质是指月经血的性状,正常情况下经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。经质的病理改变,不仅是常见的月经疾病,还是临床辨证的重要依据。通过了解经质的改变,可为临床提供重要的辨证资料。妇女月经来潮,经血浓稠或粘腻者,称为“经质粘稠”。
月经病泛指与月经或月经周期有关的各种病证。包括经期、经量、经色、经质和月经气味等的异常,或经期及其经行前后周期性出现的各种较为明显的证候。如果临近月经来潮之前或经行初期,伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛,或乳房轻微作胀,或情绪不太稳定等现象,但不影响工作与生活,月经来潮后或干净后便自然消失者,这是常有的生理现象,一般不需作任何治疗。有的青年女子,在月经初潮后的头一二年之内,月经不能按时来潮,或提前或延后,甚或停闭数月,这是由于肾气未能充盛所致,这些女子只要无明显全身证候,待身体逐渐发育成熟后,自能恢复正常。还有一些绝经期前后的妇女,常会出现月经紊乱,其周期、经期、经量以及经质都不甚正常,情绪也表现得不太稳定,只要是对生活与健康没有危害,一般也不作病态而论。
此外,有少数妇女,身体无特殊不适,而定期两个月或三个月,甚至一年,月经来潮一次者,古人分别将定期两个月月经来潮一次者称为“并月”;三个月月经来潮一次者称为“居经”;一年一行者称为“避年”。也有极个别的妇女,终生没有月经来潮,但又不影响正常生育者,古人称之为“暗经”。还有的妇女在怀孕早期,仍按期有少量月经来潮,但对胎儿无不良影响,古人称之为“激经”,这都属于个别现象。

一般月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉,个别可有膀胱刺激症状如尿频,轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动,肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象。在一般情况下,月经来潮并不影响工作和学习。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动,应避免洗冷水浴及下水田劳动,禁止性交,注意经期卫生。

从青春期到更年期,子宫内膜受卵巢激素的影响,有周期性的改变并产生月经。子宫内膜的周期性变化,是由卵巢激素周期性的作用所引起,可分为以下4期:
(1)增生期:约在月经周期第5~14天,相当于卵泡发育成熟阶段。月经期子宫内膜剥脱后,在雌激素的作用下,子宫内膜基底层细胞增生、变厚、腺体增多而弯曲;间质逐渐增生变为致密;内膜血管增生呈螺旋状。
(2)分泌期:约为月经周期第15~23天,相当于排卵后黄体成熟阶段。黄体产生的大量雌激素和孕激素,使子宫增生期内膜继续增厚,腺体进一步扩大、弯曲,并出现分泌现象。间质疏松水肿、血管也急速增长,更加弯曲、内膜松软,含有丰富的营养物质,适宜于受精卵的种植和发育。
(3)月经前期:约在月经周期的第24~28天,相当于黄体退化阶段。黄体退化时,雌激素、孕激素水平很快下降,间质水肿消失而变为致密,血管受挤压而弯曲,使血流瘀滞。在来月经前4~24小时,内膜血管呈痉挛性收缩,使内膜缺血坏死,血管收缩后又舒张,以致破裂出血,在内膜层形成分散的小血肿,使内膜剥脱而出血,即为月经来潮。
(4)月经期:约为月经周期的第1~4天,此时内膜功能层形成分散的小血肿,使内膜成片状或小块状剥脱,随血液一起排出。在临床上,一般将月经来潮作为下一周期的开始。

参考资料:
月经是怎样形成的?如何计算月经周期?
月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长,发育成熟,并分泌大量的雌激素,在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚,呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下,成熟的卵泡破裂排出卵子,排卵后卵泡形成黄体,黄体细胞分泌孕激素,在雌、孕激素的共同作用下,子宫内膜进一步增殖,并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵子未受精,黄体即开始萎缩,一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后,卵巢雌、孕激素水平迅速下降,使子宫内膜失去支持而萎缩,且由于缺血坏死而脱落,于是出现阴道出血,即通常所说的月经来潮。
月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在13~15岁之间,其迟早受各种内外因素的影响,如气候、个人体质、营养状况等。出血的第1天为月经周期的开始,两次月
经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28~35天,周期长短可因人而异,提前或错后7~10天可视为正常范围,只要
能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经,应从出血第1天计算。但需注意,末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量,不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少,时间或短或延长,或失去平时月经来潮的规律。
月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在100毫升之内,以第2~3天为最多。月经血一般呈暗红色,不凝固,除血液外,还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状,少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适,一般不影响日常的工作、学习及生活。
怎样才算正常的月经
由于月经可能受到各种内外因素的影响,故不是一成不变的,只要变化的范围在一定的限度之内,就属于正常月经。正常的月经应具有以下特征:
(1)月经周期大多数女子的月期周期在28-30天,约有20%的妇女月经周期要长些或短些,只要在20-36天限度内,临床即属正常,即使有些人的周期一贯为40天或更长,但其生理及生殖功能没有受影响,仍可视为正常。
(2)月经天数一般为3-7天。一次月经量出血30-80毫升。多数人来月经的第二三天偏多,相当于每天更换卫生巾3-5次。
(3)经血性质经血与人体内的血液没有区别,但经血流出时混有子宫内膜碎片和粘液,因而为暗红色,比较粘稠,不易凝结。
(4)伴随症状月经期前后,由于体内激素水平的波动,血管张力的变化以及盆腔器官充血,可以出现以下反应:1)精神和情绪的改变,如焦虑不安、激动、头疼等;2)乳房可有轻微的胀痛和触痛;3)轻微的腰痛、下腹胀痛或下坠感。
妇女为何常有经前期情绪低落
月经是妇女特有的生理现象,月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化,也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们将通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化。当然,情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平.并导致排卵抑制和周期紊乱。
众所周知,许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题,尤其是在月经前和月经期,情绪十分低落,抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等,她们常常会说:"又快倒霉了"。"倒霉"是妇女对月经的俗称。统计结果表明,很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性,将近半数的女精神病患者是这几天入院的,将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响,母亲因自身焦虑,哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然,并非所有妇女都存在这种情绪改变,情绪改变也不会全这么严重。目前尚未发现有任何有效的、特效的经前期综合征的治疗药物。
那么造成情绪波动的原因是什么呢? 从生物学角度看,显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。例如,有人研究了用口服避孕药控制激素水平时的情绪波动问题,把受试者分为三组。 (1)过去和现在都不服用口服避孕药。 (2)服用复合口服避孕药(提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素)。 (3)服序贯口服避孕药(前15天服雌激素,后5天服雌、孕激素复合片,摸拟自然周期,但激素处于高水平)。
然后观察这些妇女在月经第4,10,16天和经前2天的情绪。结果表明,不服药组妇女在月经周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变;服序贯片的妇女也有类似发现;而服复合避孕药的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此该项研究提示,女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。
另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响,使妇女认为月经前必然出现焦虑,这是对妇女文化压迫的结果,她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据:告诉预期1周后会来月经的妇女,医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期。受试者分为3组,第一组:告诉她们月经在 1-2天后发生;第二组:告诉她们至少在 7--10天后才会行经;第三组:什么也不告诉。然后让她们报告自己经前的一系列问题。结果表明第一组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。
当然,还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发展可能不成熟,表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70一80%具有情绪障碍和性生活的问题,这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常,进而引起血管变化而大量出血 。 假孕则是更典型的事例,婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素,而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现,经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高,黄体酮量减少;经前抑郁病人的黄体酮则略低。
看来,生物学因素(激素水平)和非生物学因素(文化、社会、环境)都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响,它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大,二者可以相互影响,相互促进,于是出现一些妇女情绪低落的问题。

月经生理
月经是子宫内膜生理性的脱落出血,这是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的,一般每个月发生一次,所以称做“月经”。
女孩子大约到十三四岁进入青春期后开始有月经来潮,第一次月经称为月经初潮。通常以月经出血的第一天算作周期的第1天,到下次月经的前一天为止是一个月经周期。周期的长度长短不一,平均28天左右,但是在25—40天范围内都属于正常。每次月经出血持续3—7天,出血总量大约30—50m1。在第2—3天时子宫内膜剥脱最多,流血量也最多。月经血一般粘稠不凝,其中含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道细胞。如果月经出血鲜红大量,并有血块,则不是正常现象,应去医院检查。
月经来潮一般不影响妇女的生活与工作,但是由于月经期盆腔充血,可引起腰酸、腹坠,偶尔可有稀便。月经期全身抵抗力降低易患感冒,所以应注意月经期保健。
为什么有月经
子宫内膜的脱落是周期性的,每月一次,它受到卵巢内分泌 的周期性变化的影响。每次内膜脱落后,卵巢中卵泡开始发育, 在它分泌的雌激素影响下,子宫内膜包括其中的上皮细胞、血管 及腺体开始重新生长增厚,这时的内膜叫做增生期。大约在月经 周期的中期,确切地说是下次月经来潮前的14天。卵巢中的卵 泡发生排卵(以28天周期为例,第14天为排卵日)。排卵后的卵泡形成黄体,能分泌雌激素与孕激素。这些激素作用在子宫内 膜上,使内膜变得更厚,血管弯曲充血,腺体变粗扩张分泌很多 营养物质,这时的内膜称为分泌期。这些变化主要是为了供给受 精卵种植在内膜后的营养发育所需。如果这个月排出的卵子没有 受精,卵巢中黄体就要退化,产生的雌激素、孕激素就减少,子 宫内膜得不到雌、孕激素的支持,就发生萎缩、塌陷,内膜中的 血管痉挛收缩,最后破裂出血,内膜层就从子宫腔剥离脱落,经 阴道排出,这就是月经。在生育年龄的妇女,除非受孕,这种变 化周而复始,所以称为月经周期。也可以这样理解,月经是每月 一次排卵后未能受精的表现。

卵巢怎样控制月经周期
卵巢的作用在女性生殖系统中至关重要,既担负人类繁衍后 代的生殖功能,又担负着产生重要的女性激素的内分泌功能。两者密不可分又相互协调。
女婴脱离母时,她的卵巢中就带有数十万个小的卯泡,此 后一生中不会再产生新的卵泡。每一个卵泡中间是一个卵母细 胞,周围被一层扁平的称为卵泡细胞的小细胞包绕,两者组成一 个原始卵泡。女孩出生后卵巢并未发育,一直要等到大约十二三 岁进入青春期后,卵巢里的原始卵泡开始有少数逐渐发育,并分 泌少量雌激素。在这些雌激素作用下,女孩表现出女性特征,有 阴毛、腋毛生长,乳房开始发育,脂肪分布呈女性等。
当卵巢发育到——定程度时,原始卵泡逐渐向成熟卵泡发育, 产生更多的雌激素,使子宫内膜增生。这时卵巢通过与它的上级 中枢——垂体与下丘脑的协调,垂体分泌大量促性腺激素,使成 熟卵泡发生排卵。卵子排出后落入腹腔中,被就在附近的输卵管 伞部拣拾,进入输卵管等待受精。而排出卵子后的卵泡在卵巢中 继续发育形成黄体。黄体是一个黄色花采样组织,直径l一2cm, 黄体细胞中含有大量脂类物质,分泌大量雌激素与孕激素,使子宫内膜由增生期变为分泌期。如果排出的卵子没有受精,黄体发 育到一定程度,由于得不到垂体促性腺激素的继续支持,在排卵 后大约8—9天就要发生萎缩衰退,它分泌的雌激素、孕激素减 少,不能支持子宫内膜的生长而终于使内膜脱落月经来潮。黄体 本身逐渐被吸收纤维化。如果排出的卵子受精成为受精卵,受精 卵外层的绒毛发育,绒毛能分泌人绒毛膜促性腺激素(hC(j), 后者替代垂体分泌的促性腺激素作用在卵巢黄体,使黄体继续发 育形成妊娠黄体,持续分泌雌激素与孕激素来维持妊娠。
每个月经周期中,卵巢内同时有一批(十几个)卵泡开始发育, 其中多数都发育到一定程度后先后退化闭锁,其中只有一个卵泡 可以充分发育成熟,成熟的卵泡直径可达2cm,并且发生排卵与黄 体形成。一般两个卵巢每月轮流排卵,所以妇女一生中只有400个 左右卵泡能最竿成熟排卵,绝大多数卵泡的命运不济,十途夭拆。

月经周期由谁调节
月经是子宫内膜的脱落出血,但是子宫内膜仅仅是卵巢分泌 雌激素与孕激素作用的靶器官。卵巢的内分泌功能是受脑垂体前 叶分泌的促性腺激素(卵泡刺激素与黄体生成素)调控的;而垂 体又是受下丘脑促性腺激素释放激素调控的。三者形成了下丘脑 —垂体—卵巢轴这样一个三级调控机制,管理生殖周期。每一级都产 生相应激素管理其下一级,但是下一级产生的激素又能够反过来 . 作用于其上级,影响上级激素的分泌,这种作用称为反馈。反馈 可以是加强作用的正反馈,也可以是抑制功能的负反馈。通过这 样的调控机制,产生了卵巢周期与月经周期。任何一级发生异常 情况,都可以导致月经周期的异常。此外,这个三级调控机制还 受到更高级中枢如大脑皮层的影响,如精神极度紧张激动、营养 状态改变等都可以影响月经周期。明显的例子是二战中大量妇女 闭经,以及三年自然灾害营养不良导致大量女学生闭经。

子宫内膜的周期性变化
子宫内膜随卵巢的周期性变化而发生改变,一般分为四期,简述如下:
一、增生期
经期后,在雌激素作用下,子宫内膜基底层细胞开始增生,先是修复剥脱处创面,随后因继续增生而变厚,腺体增多、变宽,并渐屈曲。血管也增生,渐呈螺旋状。间质则增生致密。
此期相当于卵泡发育成熟阶段,即月经周期的第5~14天左右。
二、分泌期
约为月经周期的15~23天,相当于排卵后黄体成熟阶段
黄体分泌的孕激素和雌激素,将使增生期内膜继续增厚,腺体进一步扩大、屈曲、出现分泌现象。血管也迅速增长,更加屈曲。间质变疏松并有水肿。此时内膜厚且松软,含有丰富营养物质,有利于受精卵着床发育。
三、月经前期
相当于黄体退化阶段,约经期的24~28天。黄体退化时,孕激素、雌激素水平逐渐下降。激素的这一减退,将使内膜间质水肿消退变致密,致血管受挤压而使血流郁滞。最后轮番地出现局部血管的痉挛性收缩,造成内膜缺血、坏死,血管破裂出血。
四、月经期
为月经周期第1~4天。在内膜功能层(在基底层以上的部分,厚约5~6mm形成的散在小血肿,将使坏死的内膜剥脱,随血液排出,称之为月经。内膜的基底层随即开始增生,形成新的内膜。故月经期实际上是一个周期的结束,也是下一周期的开始。

月经周期的调节机制及临床表现
下丘脑在中枢神经系统控制下,受到兴奋即产生Gn-RH,通过丘脑下部与垂体之间的门脉系统进入垂体前叶,使之分泌FSH和少量LH。这些垂体激素使卵巢内的卵泡发育成长,并随着卵泡的逐渐成熟而分泌愈来愈多的雌激素,促使子宫内膜增生。日益增多的雌激素,将对下丘脑和垂体产生负反馈作用,使FSH的分泌减少,但促进LH的分泌。排卵前LH分泌明显增多,卵泡生长迅速,终至破裂而释放出成熟的卵子,即排卵、排卵后LH急聚下降,而后LH和FSH协同作用,使破裂的卵泡形成黄体,其中粒层黄素细胞及卵泡细胞将分泌雌激素、孕激素,并随着黄体发育产生愈来愈多的孕激素,使增生的内膜转入到分泌期或月经前期。黄体期孕激素与雌激素达到一定浓度时,将协同对下丘脑及垂体起负反馈作用。排出的卵子如未受精,黄体即退化,孕激素及雌激素的分泌随之渐减少,导致子宫内膜的退化剥落,月经来潮。下丘脑、垂体因卵巢激素浓度的下降而不再受抑制,于是一个新的性周期又从此开始。
一、初潮 月经首次来潮称为“初潮”。初潮年龄可受多种因素的影响,如环境、气候及健康状况等,一般在13~15岁之间,也有早到10~12岁或迟到17~18岁的。
二、周期 自月经来潮的第一天算起,一般25~35天,平均28天。
三、持续时间和经血量 持续时间因人而异,可从1~2天到7~8天不等,多数在3~6天之间。经血量通常以用多少纸垫及浸透程度来作粗略的估计,有人用放射性59Fe或51C同位素标记红细胞来测定人的经血量,前者为10~55ml,后者为35~58ml,并认为总失血量超过80ml者为病理状态。
四、经血特点 为暗红色,血量过多时为鲜红。血内含有退变的内膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞、细菌及白细胞等。经血一般不凝固,但偶亦有小凝血块者。如有较大血块出现,说明经血量超过正常。经血不凝的主要原因为破坏后的内膜释放出多量活化物质,将经血内纤溶酶原激活为纤溶酶,使纤维蛋白裂解成流动的分解产物,内膜内还含有破坏其它凝血因子的活化酶,使凝血受到影响。
五、经期症状 一般无特殊症状,有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等,还可有便秘、腹泻(前列腺素作用)、尿频及纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等,多在月经后自然消失。

为什么古代奥运会不许妇女参加,现代奥运会有妇女参加的是哪一届?什么项目.:   古代奥运会是人类体育文化宝库的一颗明珠。从公元前776年,至公元393年,古代奥运会每4年1届,共举办了293届,历时1169年,其延续时间之长,影响之深远,在人类历史上是罕见的。古代奥运会具有鲜明的民族色彩和宗教色彩,所以对运动员的身份有严格的规定:
  必须是纯希腊人;
  必须是没有犯过罪的自由人;
  必须是男子。
  古代奥运会这个全希腊最盛大的全国性节日明确规定:妇女不得参加竞技,已婚妇女不许观看比赛(未婚女孩除外)。当时一条非常严厉的法律条文是:凡属私自观看奥运圣典的妇女,均处死刑。这种死刑之严厉与普通刑案不同,违禁者将被从陡峭的悬崖上推下,使其粉身碎骨。
  妇女被排除在古代奥运会之外最初与希腊体育的保护神赫刺克勒斯有关。在万神之王宙斯接管奥林匹克庆典之前,古代奥运会是以赫刺克勒斯的名义举行的。考古发现和文学作品都已证明这位希腊传说中最著名的英雄对妇女充满了偏见,他认为女性出现在英雄或军人举行庆典的圣地会大大降低勇士的战斗力,因此,在希腊各地对他的祭祖活动中均禁止妇女参加。古代奥运会是以他的名义举行的男性勇士的竞技会,妇女自然被排除在外。
  当古代奥运会演变成祭把宙斯神的赛会后,禁止妇女参加和已婚妇女参观的传统被沿袭下来。
  有人认为古代奥运会运动员赤身裸体参加竞技是排斥妇女的主要原因,但在奥运会的最初阶段,男子们并不是赤身裸体地比赛,出场时往往穿着“兜裆布”,可是,那时也是严禁妇女参加的。
  此外,用妇女出现在裸体竞技中会伤风败俗,来解释奥运会排斥妇女的原因与当时古希腊的社会风俗也不相符合。古希腊哲学家普利纳说:“全身赤裸是希腊人特有的习惯。”古希腊人展示矫健的身体是崇敬神的纯洁而高尚的活动,人们崇拜健美的身体就像崇拜他们供奉的神灵一样,怀着纯朴而诚挚的情感。裸体可以充分显示健美的身体,因此,人们裸体参加竞技被看作是天经地义的事情,是他们表现纯洁与高雅感情的极好机会,受到了人们的普遍称誉和推崇。古希腊人认为,在世间万事万物中,惟有健美的人体才是最匀称、最和谐、最庄重和最优美的。因此,在庄严的宗教祭祖活动中、在城邦举行的盛大庆祝会上、在竞技场上,古希腊人都习惯于赤身裸体地展现自己健美的身材,以便获取神灵的庇护和他人的称赞。古代奥运会上的竞技者就是把展示矫健的身躯和夺取竟技会的优胜视为最高的荣誉,他们隆起的肌肉,超人的力量和单纯。洒脱、自然、悦目的动作,都给人一种威武强壮的美感,他们以坦荡无邪的态度对待裸体竞技,追求的是健康而纯洁的美。因此,男子裸体竞技需要妇女回避以免败坏风俗也许是现代人的误解。
  如果仔细分析处死违禁妇女的方法可以看出,其不仅比一般方法更残酷,而且还含有宗教色彩。奥运会对妇女的苛刻态度是认为妇女会亵读神灵。由此可见,妇女被排除在古代奥运会之外,部分是由于宗教原因。
  然而,从更深的层次分析,我们可以发现,古代奥运会排斥妇女的根本原因是对妇女的歧视。早在荷马时代,即古希腊从氏族社会向奴隶制社会过渡的时期,妇女的地位已逐渐降低。她们仅作为男人的财富而存在,她们的价值是以牲口的数目来计算的。这在荷马史诗《奥德赛》中已有鲜明的反映。
  随着私有制的发展和奴隶制的确定,一夫一妻制基本固定下来。但“一夫一妻”制只是对妇女而言,她们必须严守贞操,没有政治权利,没有财产继承权,不得参加任何社会活动。正如恩格斯所说:希腊的贵族妇女对于男子来说,只不过是他的婚生的嗣子的母亲、他的管家婆和女奴隶的总管而已。即使在“民主制”城邦雅典,法律也明文规定:妇女同奴隶一样没有选举权。在雅典,每当一个男婴降生时,门口就要挂一个橄榄枝编成的花环,预示着幸福已降临在这个生了男婴的家庭。而当人们看到门口挂着羊毛头巾的人家时,马上就会加快步伐逃离,因为这是神不庇护的家庭,刚刚生了个没什么用处的女婴。生在穷苦人家的女孩命运则更不幸,这些被认为既不能于活,又不能打仗,却要吃饭,给家庭添负担的女孩常常在刚一出生就被父亲放在瓦罐里,丢弃在庙宇的门口,谁捡到这些被称作“罐子里的孩子”,谁就有权完全支配她,甚至可以把她沦为女奴隶。雅典有着让后人称颂的完整的体育教育体系,但享受者均为男性公民。男孩满7岁,开始进入各级学校接受文化知识和体育教育,培养出了大批身心和谐发展的人才。由于受到了良好的教育,雅典男性公民终身都不间断体育锻炼。但地位低下的雅典妇女却无权享受“民主”的权利,她们几乎不能受到社会教育,不能和男子一样参加社会活动,雅典女子婚前就开始被幽禁在家中,学习缝纫,婚后则生儿育女,操持家务,女性的全部价值仅此而已。这种政治上无权、经济上依附男人的地位,决定了奴隶制时期希腊妇女体育活动的局限性。她们逐渐丧失了曾在氏族社会里享有的体育权利,大多数妇女被排除在运动场外,只有斯巴达妇女是个例外。
  在实行贵族寡头政治的奴隶制城邦斯巴达,妇女们却有着特殊的价值。这个用武力征服当地原有居民而建立起来的城邦中,社会成员主要分为两个阶层:斯巴达人是奴隶主,总共不到3万人,约占城邦人口的十分之一;原有居民希洛人因被征服沦为奴隶,约有30万人,约占城邦人口的十分之九。他们痛恨斯巴达人的压迫,经常起义、反抗。尖锐、激烈的民族矛盾和阶级矛盾,迫使斯巴达人经常处于军事戒备状态,全体斯巴达人都被置于严格的军事组织之中。由于希洛人比斯巴达人多9倍,使斯巴达人感到力单势孤,保持优秀的种族素质就成了斯巴达人能否维护统治的首要因素。因此,斯巴达的婴儿一出生,父母便依照国家法令将其送到城邦首领处进行严格的体检,首领们把体格强健的婴儿交给其父母为国家抚养,而将病弱和畸形的婴儿扔到山谷之中摔死,这就是斯巴达所实行的以国家利益决定生存命运的优生法。在崇尚武力而轻视文化知识的古代斯巴达,却有着惊人的优生学知识,他们早就认识只有训练出强壮的母亲,才能生育出健壮的后代,才能减少病弱和畸形婴儿,以达到强健整个民族素质的目的。因此,当斯巴达男子在国家举办的教育所或军队里接受严酷的军事体育训练时,7-18岁的女子也被编成团队,参加国家规定的角力、投铁饼、掷标枪、赛跑、跳跃、舞蹈、球类、爬山等各种体育活动,有时还和男子角力,以便得到坚实的体能和合适的身材,为当母亲和优生做好准备。当时,斯巴达女子也像男子一样,经常裸体参加运动。她们的肤色、容貌和匀称而强壮的体魄,受到了古希腊其他城邦妇女的羡慕。由于男子组成的正规军人数有限,遇有战争,斯巴达女子也要拿起武器,走上战场。由此可见,在斯巴达,由于其人口构成的原因,妇女的作用比其他城邦显得重要,统治者力图把女子培养成既是能生育健壮子女的母亲,又是善战的勇士。但它的法律也明确规定:妇女无王位继承权,其享有的体育教育权利与男子相比仍受到一定限制。
  除斯巴达城邦之外,绝大多数古希腊妇女均受到了十分严重的歧视。奥运会是古希腊最隆重、最神圣的祭典性赛会,排斥妇女是不足为奇的。
  但在公元前396年的第96届古代奥运会上却出现了轰动一时的违禁事件。一位名叫费列尼卡的妇女着男装,以教练员的身份混入了会场,观看她儿子皮西多卢斯参加的拳击比赛。费列尼卡出生在一个著名的拳击世家,父亲、弟弟都曾在奥运会拳击比赛中获得过冠军。每当父亲教弟弟练拳,费列尼卡就站在旁边观看,有时还偷偷地把看到的技术练习一番。成年后,她结婚了,碰巧丈夫也曾是奥运会拳击冠军,他们立志要把自己的儿子也培养成奥运会冠军。经过多年艰苦的训练,费列尼卡的儿子也成了一名很有实力的拳击手,第96届奥运会将是她儿子大显身手的赛场。但不幸的是,运动会前,担任儿子教练的丈夫突然去世了,而没有教练是不准参加奥运会的。为了儿子夺取冠军,勇敢的费列尼卡突发奇想:女扮男装,由她自己担任儿子的拳击教练。母子二人长途跋涉来到了奥林匹亚,这个山林叠翠、绿草如茵的小村中车马不绝,附近的阿尔甫斯河上,满是从远方驶来的帆船,草地上扎满了五彩缤纷的帐篷。艺术家正在展出他们的作品、诗人吟诵自己的诗篇、雄辩家发表演说、商人展售商品、游人们穿着华贵的衣服,戴着珍奇的珠宝彼此炫耀着自己的富裕。往日里寂静的圣地已变得热闹非凡,沉浸在节日的欢乐气氛之中。而费列尼卡却顾不上这些,她带着儿子找到了刻着奥林匹克优胜者名字的墙边,仔细地搜索着亲人们的姓名。找到了!找到了!费列尼卡压抑着狂跳的心脏,对儿子说:“瞧,这是你外公,这是你舅舅,这是你爸爸,这里,也将刻上你的名字!你是宙斯神最喜爱的勇士。”运动会开始了,费列尼卡以教练员的身份坐在看台上(当时的教练不用赤身入场),皮西多卢斯上场了,他与妈妈会心地微笑着,信心十足地投入了战斗,一个、两个……儿子接连战胜了5个对手,终于赢得了冠军。看台上顿时沸腾了,一束束鲜花投向冠军,一阵阵掌声,响彻四方,人们有节奏地高喊:“皮西多卢斯!皮西多卢斯!这时的费列尼卡比谁都激动,禁不住高呼着儿子的名字,奔下看台,冲到儿子身边,紧紧地拥抱着儿子,狂吻着他,忘乎所以的动作,使她的帽子脱落了,女性的身份被暴露了,被惊呆了的人们转而愤怒地狂叫着:“抓住她!处死她!费列尼卡猛地清醒了,勇敢地喊着:“我没有罪,过去我是冠军的女儿、姐姐、妻子,现在我是冠军的母亲,我的亲人们为希腊争得了荣誉。”正是她的话在关键时刻救了她自己,因家族中有数名奥运会冠军,费列尼卡得到了赦免。这一事件促使古代奥运会制定了一项新的规定:今后参加运动会的教练员,也必须裸体,以防类似的事件重演。
  尽管古代奥运会禁止妇女参加的法律是十分严格的,但也有例外的情况,就是未婚女子在占有马和马车的情况下,可以由骑手代御参加赛马和赛战车的比赛。古代奥运会历史上第一个妇女优胜者是斯巴达国王的妹妹契亚斯卡。她的战车在比赛中跑在了最前面,大会破例为她立了塑像,塑像的台基上,刻上了她的豪言壮语:“我,契亚斯卡,曾驾驭狂暴的骏马在战车赛中获得了冠军,人们在此为我塑像,这塑像证明我是全希腊惟一夺得荣冠的妇女,我无愧于人们的赞扬。”
  此后,在第128届和129届古代奥运会上,又有两名妇女在战车赛中夺得了冠军。但是,在古奥运会的历史上,禁止妇女参加一直是一条最重要的原则。
  虽然绝大多数古希腊妇女不能进入古代奥运会,但她们却有自己的运动会——赫拉运动会。这是献给妇女的保护神、宙斯之妻赫拉的。美丽、聪慧的赫拉是古希腊神话传说中专管人间家庭、婚姻和生育的女神。
  在奥林匹亚的阿尔齐司神域,最初只有赫拉神庙,它建成于公元前6世纪左右。在相当长的时间内,赫拉的丈夫,众神之首的宙斯,却只有一个露天的祭坛,大约近2见年后才在赫拉神庙附近,修建了富丽堂皇的宙斯庙。在漫长的岁月里,古希腊的妇女都把赫拉视为自己的保护神。
  一个动人的神话传说,谈到了赫拉运动会的起源。海神波赛冬之子佩罗普斯,非常喜欢伊利斯国王的女儿希波达米亚,他从远道而来,成了她的第14个求婚者。在他之前,已经有13个求婚者被伊利斯国王用长矛刺死了。这是因为国王相信了占卜人的预言:“未来的女婿一定会杀死岳父。”所以他决心杀死所有的求婚者,阻止女儿的婚事。他向求婚者提出了苛刻的条件:求婚者必须和他赛战车,如果获胜,就可和希波达米亚结婚,如果求婚者的马车被他追上,他就用长矛将对方刺死。为了获得真挚的爱情,佩罗普斯决心将生死置之度外。希波达米亚被他的深情所感动,暗中买通了父亲的车夫,将国王战车上的销钉拧松,使国王在战车赛中车翻人伤。佩罗普斯取得了胜利,和美丽的希波达米亚结了婚,成了伊利斯的国王。为了庆祝胜利,佩罗普斯在伊利斯城邦的奥林匹亚举行了祭扫宙斯神的盛大竞技会,据说这个盛会就是奥林匹克运动会的开端。而佩罗普斯的妻子希波达米亚也以宙斯之妻赫拉的名义创办了妇女独自的“赫拉运动会”。
  另一个谈到赫拉运动会起源的故事也与伊利斯国王的女儿希波达米亚有关。婚后的希波达米亚虽贵为王后,但她连观看古代奥运会的权利也没有,在奥运会举办前一周和举办期间,已婚的妇女不得跨过阿尔甫斯河到奥林匹亚。一天,国王佩罗普斯参加奥林匹克竞技会去了,希波达米亚只得留在宫廷内,忽然传来一阵嘈杂声,只见一群卫士拖着两个双手被绑的年轻女子,希波达米亚顿生怜悯之情,不由地质问卫士:“你们为什么这么对待她们?赫拉女神是不会饶恕你们的。”卫士慌忙解释:“请息怒,尊敬的王后,她们犯的是渎神之罪,”原来,她们俩偷看了正在举行的奥运会比赛。两名女子趴在地上哭着求饶,但希波达米亚却无力挽救她们年轻的生命,卫士将她们从山崖上推下去摔死了。深受刺激的希波达米亚决定以合法的名义为妇女创办一次竞技会,取名为“赫拉运动会”。得到消息的女子们奔走相告,欣喜若狂,但却遇到了长老们的反对,他们对国王施加压力,说王后组织的女子运动会是不吉利之事。聪明的希波达米亚却告诉丈夫:“我想起了我们结婚的那一天,在神圣的奥林匹亚,你举办了感谢宙斯神的奥运会,宙斯神高兴极了,公民们也高兴极了,我也为你而骄傲。如果男人祭祀宙斯,他的妻子也该由女人祭祀才对呀!那样,宙斯神保佑你,宙斯之妻就要保佑佩罗普斯之妻啦。”听了王后名正言顺的要求,国王只好同意了,希波达米亚选中了自己的结婚纪念日举行了第1届赫拉运动会。妇女们呼朋唤友结伴而来,这是她们有生以来第一次参加这样的聚会,一个个喜笑颜开。比赛的项目只有一项——赛跑。希波达米亚亲自给冠军戴上橄揽枝编成的花冠,又将她带到赫拉女神像前,从祭祀用的小母牛上割下一块肉,赏赐给冠军。这次运动会受到了希腊多数公民的称赞,从此,赫拉运动会也每4年举行一次。在奥林匹亚圣地,妇女优胜者还可以留下画像和碑文。

  够详细了吧 ,其实就是 性别歧视 和女性地位低的问题 不过你说要详细的 就给你了

20岁的女孩适合什么护肤品:   20岁左右时,清洁是最好的保养。油性皮肤,容易有青春痘等问题产生,应该彻底清除面部污垢、油脂,治疗暗疮,增加自信魅力。

  保养皮肤的20种方法

  1要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

  2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

  3每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

  4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

  5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

  6一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

  7每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

  8晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

  9首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。

  10市售的纯水一瓶(600! cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!

  11据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!

  12使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。

  13泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!

  14酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!

  15小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!

  16把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!!

  17用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

  18要拥有婴儿般的肌肤很简单:

  >A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。

  >B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。

  >C.运动每天早晚各运动一小时

  19只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸:

  >A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

  >B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

  >C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

  >D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

  20在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下:

  >A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

  >B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!

  >C.多喝用排骨炖的各种汤品。

  =============================

  冬季气温低、湿度小,并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑,甚至皲裂,中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此,如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

  1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

  2、善用护肤手段。洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

  3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于美容美发。

  上妆对许多女性来说,已如吃饭、睡觉一样必不可少,大多数人会把大量的时间用于化妆,却不愿在卸妆上下点功夫,忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中,存在着许多破坏皮肤健康的因素,如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆,甚至不化妆,在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步,卸妆做的好,美丽的保养就已奠定良好的基础。

  眼部卸妆 DIY

  眼睛部分的皮肤组织较为脆弱,因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧,才能预防皱纹的产生。

  眼部卸妆:因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆,所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。

  此外、也请注意一点,若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出,以免化妆品的油脂弄脏了镜片。

  1、首先把少量的眼部卸妆品,倒在化妆棉上。

  2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中,这样就可以减少摩擦,然后拭净化妆品。

  唇部卸妆 DIY

  特别是不脱落的口红,更要仔细卸妆,若不使用唇部专用的卸妆品,会导致唇部干燥不已。

  1、首先把少量的唇部卸妆品,倒在化妆棉上。

  2、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。

  眼睫毛卸妆 DIY

  眼睫毛距离眼睛相当的近,卸妆不慎的话,容易使化妆品掉落眼睛里,引起不适,所以动作必须小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。

  1、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处,另取一化妆棉在眼睛下方处,然后用棉花棒小心地在睫毛上转动,让清除掉的化妆品落在化妆棉上。

  2、下睫毛也以同样方法卸妆。

  脸部卸妆DIY

  外出回来、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢,所以应选择适合自己肤质的洁面用品,才能预防皮肤受到伤害。

  脸部卸妆:尤其要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净,因为这是最易沉积油脂的地方。

  1、首先准备几片化妆棉,作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上;

  2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上;

  3、将化妆棉由颈部开始清洁,渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。化妆棉使用过后就应立即丢弃,不要重复使用。

  4、取一小片干净的化妆棉,沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要,能除去清洁乳的残留物,使皮肤保持酸碱平衡。

  5、完成脸部的清洁,并使用化妆水轻拍后,可使用润肤霜滋润皮肤,如此,皮肤的水分就可维持得长久些。

  所有的动作都应以轻柔为主,千万不可用力揉擦,否则将会伤害到细致的皮肤组织。

  编辑提示:卸除彩妆的要诀为勿使污垢外扩,请使用化妆棉。方法如下:

  (1)准备三片化妆棉沾取卸妆液。用量约为溢开至与眼睛同宽,并且渗透到内侧。

  (2)闭上眼睛,将一片化妆棉敷于眼睑上,约三秒后朝向睫毛擦拭。避开化妆棉已脏的部分重复此步骤两三次,将可卸除眼影及睫毛膏。(3)将同一片化妆棉对折再对折,利用折角卸除眼睛边际的眼线。接着换另一个折角卸除下眼睑的污垢。

  (4)轻抹眉部卸除眉影。完成一边后,换一片化妆棉以同样方法卸除另一边。

  (5)剩下的一片化妆棉用于卸除口红。同样敷于唇上三秒,然后由嘴角向中央擦拭卸除。

  (6)发“阿”音将唇部左右拉开,卸除积于唇纹中的污垢

  保养之道 在与对皮肤按摩

  按摩对皮肤极为重要。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢,使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化,持之以恒坚持有规律地进行按摩,会对美化肌肤产生显著的效果。按摩产品依据想要达到的功效来选用,原则上是以无剌激、纯中性、适合东方女性肤质的产品最佳。如平时洁肤,可选用含高级纯植物油制成的深层清洁乳或清洁凝露来做按摩洗脸。能直接渗透毛细孔,清掉一般洗面皂洗不干净的多余脂肪和毛孔的污垢,或化妆品的色素。为了使按摩更具滋养、渗透的疗效,可采用天然萃取配方添加生化精华的按摩霜来按摩脸部,例如中干性皮肤可采用滋润型按摩霜,中油皮肤采用清新功效的按摩霜。

  但是,并非单靠按摩就能立即见效,最重要的,还要耐心保养护理皮肤,配合按摩,才能取得相辅相成之效。脸部按摩时间宜适度,不可太长或太段,必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定,干性皮肤多按摩,油性皮肤少按摩。通常,油性皮肤一星期按摩5—10分钟,中性皮肤10—15分钟,干性皮肤15—20分钟,过敏性皮肤最多5分钟或不按摩。如果是老年人,各增加5分钟,最好每星期固定按摩及敷面。

  干性皮肤不易长粉刺、面疱,但易生小皱纹,尤其是眼角和两颔,每晚最好按摩2—3分钟。过敏或油性皮肤毛孔阻塞时,不宜按摩,因皮脂阻塞,按摩反而会使细菌传染更快,导致面疱更为严重。另外,年纪在25岁以下的,因皮肤弹性和新陈代谢较好,大约一星期按摩5—10分钟即可,过度按摩容易产生反效果。对于容易长粉刺、面疱的年轻人,注重先检查皮肤,选择适合肤质的清洁、保养、敷面的方法,就能防止与改善脸部肌肤。皮肤新陈代谢退化,毛孔阻塞,虽经按摩也不能促进吸收,必须先将沉积在皮肤内的污物除之后,才能籍由按摩达到美肤的效果。

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